Skip to the content
Trening
Dieta
Trening Początkujący
Rozgrzewka
5/3/1 Jima Wendlera
Westside Barbell
Trening DC (DoggCrapp)
Wyciskanie sztangi
Przysiad
Opisy, video i plany treningu przysiadu. Również ćwiczenia dodatkowe, pomocnicze i trening dynamiki.
Martwy Ciąg
Video i opisy techniki i treningu martwego ciągu. W tym trening dynamiki.
Suplementacja, odżywki
Bill Starr Trening 5×5
Kasa
Kontakt / Gdzie kupić?
Koszyk
Moje konto
Sklep
CLOSE
Kontakt / Gdzie kupić?
Strona główna
Plany treningowe
Plany treningowe
February 27, 2010
Plany treningowe
Metoda 10 x 3 – Średnio i Zaawansowani
Poprzedni
1
2
CLOSE
