Nie komplikuj pracy z maksymalnymi ciężarami (ME Max Effort)
Artykuł dodał: epkie, 16 września 2011
Westside Barbell – wariant dla hardgainerów
Artykuł dodał: epkie, 8 listopada 2010
Przykład Westside Barbell 3 x na tydzień
Artykuł dodał: epkie, 7 listopada 2010
Błędy początkujących – Jim Wendler
Artykuł dodał: epkie, 3 października 2010
Technika: 12 Kroków do Większego Wyciskania
Artykuł dodał: epkie, 6 sierpnia 2010
Pod sztangą: Podstawowy program treningowy na 9 tygodni
Artykuł dodał: epkie, 2 sierpnia 2010
Westside Barbell – Przysiad na 'sucho’ (bez kombinezonu)
Artykuł dodał: epkie, 11 lutego 2010
WS4SB czyli Westside dla sportowców
Artykuł dodał: epkie, 8 lutego 2010
Westside Barbell – Trening Przysiadu (Kwiecień 2006)
Artykuł dodał: epkie, 7 lutego 2010
Westside Barbell – Martwy Ciąg (Wrzesień 2003)
Artykuł dodał: epkie, 7 lutego 2010