Skip to the content
Trening
Dieta
Trening Początkujący
Rozgrzewka
5/3/1 Jima Wendlera
Westside Barbell
Trening DC (DoggCrapp)
Wyciskanie sztangi
Przysiad
Opisy, video i plany treningu przysiadu. Również ćwiczenia dodatkowe, pomocnicze i trening dynamiki.
Martwy Ciąg
Video i opisy techniki i treningu martwego ciągu. W tym trening dynamiki.
Suplementacja, odżywki
Bill Starr Trening 5×5
Kasa
Kontakt / Gdzie kupić?
Koszyk
Moje konto
Sklep
CLOSE
Kontakt / Gdzie kupić?
Strona główna
5/3/1 Jima Wendlera
5/3/1 Jima Wendlera
March 7, 2011
5/3/1 Jima Wendlera
5/3/1 dopuszczalne modyfikacje dla zupełnie początkujących
January 12, 2011
5/3/1 Jima Wendlera
5/3/1 modyfikacje, gdy nastąpił zastój.
January 9, 2011
5/3/1 Jima Wendlera
5/3/1 – 52 najczęściej zadawane pytania
January 8, 2011
5/3/1 Jima Wendlera
5/3/1 Jima Wendlera – krótki opis
CLOSE
