Technika: Wyciskanie Video (po angielsku)

Artykuł dodał: epkie, 16 listopada 2010

5 Najczęstszych błędów w wyciskaniu:

video z artykułu http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/dave_tates_sixweek_bench_press_cure

Seria Video pt. ‘So you think you can bench z elitefts.com:


Komentarze:

  1. krzychu napisał(a):
    17 listopada 2010 o godz. 18:56

    cz\asem mam wrazenie za za kazdym razem jak wstaje Dave podnosi sie z l;awk to jest cholernie zmeczony 😛

  2. epkie napisał(a):
    13 grudnia 2010 o godz. 09:01

    no on gdzieś wspomniał że jeżeli się nie zmęczysz przy rozgrzewce to widocznie nie pilnujesz techniki, że machając samą sztangą masz mieć wszystkie mięśnie spięte i ściskać sztangę tak samo jakbyś wyciskał nowy rekord

Skomentuj artykuł: