Technika: Wyciskanie Video (po angielsku)
Artykuł dodał: epkie, 16 listopada 20105 Najczęstszych błędów w wyciskaniu:
video z artykułu http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/dave_tates_sixweek_bench_press_cure
Seria Video pt. 'So you think you can bench z elitefts.com:
Komentarze:
-
krzychu napisał(a):
17 listopada 2010 o godz. 18:56cz\asem mam wrazenie za za kazdym razem jak wstaje Dave podnosi sie z l;awk to jest cholernie zmeczony 😛
-
epkie napisał(a):
13 grudnia 2010 o godz. 09:01no on gdzieś wspomniał że jeżeli się nie zmęczysz przy rozgrzewce to widocznie nie pilnujesz techniki, że machając samą sztangą masz mieć wszystkie mięśnie spięte i ściskać sztangę tak samo jakbyś wyciskał nowy rekord
Skomentuj artykuł: