5/3/1 dopuszczalne modyfikacje dla zupełnie początkujących

Artykuł dodał: epkie, 7 marca 2011

Program treningowy dla początkujących

Artykuł dodał: epkie, 14 listopada 2010

Jak wprowadzamy początkujących do treningu

Artykuł dodał: epkie, 8 listopada 2010