5/3/1 dopuszczalne modyfikacje dla zupełnie początkujących
Artykuł dodał: epkie, 7 marca 2011
Program treningowy dla początkujących
Artykuł dodał: epkie, 14 listopada 2010
Jak wprowadzamy początkujących do treningu
Artykuł dodał: epkie, 8 listopada 2010