Tomek
-
Prosty plan treningowy 3x/tydzień od IA
-
Rotacja węglowodanów, drugi artykuł
-
Charles Poliquin na temat spalania tłuszczu i omega 3
-
Charles Poliquin na temat białka i BCAA
-
Prosty, skuteczny plan treningowy od EXMGQ
-
Westside Barbell – Błędy początkujących – Jim Wendler
-
Technika: 12 Kroków do Większego Wyciskania
-
Pod sztangą: Podstawowy program treningowy na 9 tygodni
-
Technika: Pozycja na dole przysiadu
-
Problemy z wyciskaniem? kilka krótkich rad
