Westside Barbell – Martwy Ciąg (Marzec 2005)

Artykuł dodał: epkie, 7 lutego 2010

Westside Barbell – Przysiady (Lipiec 2007)

Artykuł dodał: epkie, 6 lutego 2010

Westside Barbell – trening przysiadu (Czerwiec 2002)

Artykuł dodał: epkie, 6 lutego 2010

Westside Barbell – Przysiad do skrzyni – 02

Artykuł dodał: epkie, 6 lutego 2010

Westside Barbell – przysiad do skrzyni (box squat)

Artykuł dodał: epkie, 6 lutego 2010

Westside Barbell – jak z łatwością wycisnąć 500 lbs

Artykuł dodał: epkie, 31 stycznia 2010

Westside Barbell – Pokonywanie Stagnacji, częśc 2: Wyciskanie

Artykuł dodał: epkie, 30 stycznia 2010

Zmodyfikowana metoda Max Effort – dla początkujących

Artykuł dodał: epkie, 30 stycznia 2010

Westside Barbell – metoda powtórzeń

Artykuł dodał: epkie, 30 stycznia 2010

Westside Barbell – Metody treningu cz.2 – siła maksymalna

Artykuł dodał: epkie, 26 stycznia 2010